Nápoje, sladkosti a doplňky
Marshmallow krém: kalorie a nutriční hodnoty
Marshmallow krém: 322 kcal na 100 g. Porce 198 g má 638 kcal, 1,6 g bílkovin, 156 g sacharidů a 0,6 g tuku.
Kalorie
Bílkoviny g
Sacharidy g
Tuky g
Bílkoviny 1 % z kaloriíSacharidy 98 %Tuky 1 %
Na první pohled
- Převážně sacharidy s malým množstvím tuku: typ jídla, který si sportovci často vybírají pro energii před zápasem nebo po něm.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 322 | |
| Bílkoviny | 0,8 g | g |
| Sacharidy | 79 g | g |
| Vláknina | 0,1 g | g |
| Cukry | 47 g | g |
| Tuky | 0,3 g | g |
| Nasycené tuky | 0,1 g | g |
| Sodík | 80 mg | mg |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 198 g, potravina: marshmallow krém?
638 kcal ve 198 g. Na 100 g: 322 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: marshmallow krém?
0,8 g na 100 g, tedy 1,6 g v porci 198 g.
Kolik sacharidů obsahuje: marshmallow krém?
79 g sacharidů na 100 g, z toho 0,1 g vlákniny a 47 g cukrů.
Podobné potraviny
Kandované ovoce: 322 kcalCibulová omáčka: 322 kcalKořenicí směs na tacos: 322 kcalCheesecake: 321 kcalPískavice řecké seno: 323 kcalZmrzlina s ořechy: 323 kcalOvocný koláč: 324 kcalBiscuit s klobásou, vejcem a sýrem: 324 kcal
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si marshmallow krém během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarmaZapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.
Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.
Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.