Drycker, sötsaker och extra
Marshmallowkräm: kalorier och näring
Marshmallowkräm: 322 kalorier per 100 g. En portion på 198 g innehåller 638 kalorier, 1,6 g protein, 156 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 1 % av kaloriernaKolhydrater 98 %Fett 1 %
I korthet
- Mest kolhydrater och lite fett: den sortens mat som idrottare ofta väljer för energi före eller efter en match.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 322 | |
| Protein | 0,8 g | g |
| Kolhydrater | 79 g | g |
| Fiber | 0,1 g | g |
| Socker | 47 g | g |
| Fett | 0,3 g | g |
| Mättat fett | 0,1 g | g |
| Natrium | 80 mg | mg |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 198 g marshmallowkräm?
638 kalorier i 198 g. Per 100 g: 322 kalorier.
Hur mycket protein innehåller marshmallowkräm?
0,8 g per 100 g, eller 1,6 g i en portion på 198 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller marshmallowkräm?
79 g kolhydrater per 100 g, varav 0,1 g fiber och 47 g socker.
Liknande livsmedel
Kanderad frukt: 322 kcalLöksås: 322 kcalTacokryddmix: 322 kcalCheesecake: 321 kcalBockhornsklöver: 323 kcalGlass med nötter: 323 kcalFruktkaka: 324 kcalFrukostscone med korv, ägg och ost: 324 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga marshmallowkräm på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.