Drycker, sötsaker och extra
Bockhornsklöver: kalorier och näring
Bockhornsklöver: 323 kalorier per 100 g. En portion på 11 g (1 msk) innehåller 36 kalorier, 2,6 g protein, 6,5 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 24 % av kaloriernaKolhydrater 61 %Fett 15 %
I korthet
- 25 g fibrer per 100 g.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 323 | |
| Protein | 23 g | g |
| Kolhydrater | 58 g | g |
| Fiber | 25 g | g |
| Fett | 6,4 g | g |
| Mättat fett | 1,5 g | g |
| Natrium | 67 mg | mg |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 11 g bockhornsklöver?
36 kalorier i 11 g. Per 100 g: 323 kalorier.
Hur mycket protein innehåller bockhornsklöver?
23 g per 100 g, eller 2,6 g i en portion på 11 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller bockhornsklöver?
58 g kolhydrater per 100 g, varav 25 g fiber och 0 g socker.
Liknande livsmedel
Glass med nötter: 323 kcalKanderad frukt: 322 kcalFruktkaka: 324 kcalMarshmallowkräm: 322 kcalLöksås: 322 kcalFrukostscone med korv, ägg och ost: 324 kcalTacokryddmix: 322 kcalCheesecake: 321 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga bockhornsklöver på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.