Drycker, sötsaker och extra
Glass med nötter: kalorier och näring
Glass med nötter: 323 kalorier per 100 g. En portion på 54 g (1 bar) innehåller 174 kalorier, 2,4 g protein, 17 g kolhydrater och 11 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 5 % av kaloriernaKolhydrater 38 %Fett 56 %
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 323 | |
| Protein | 4,4 g | g |
| Kolhydrater | 31 g | g |
| Fiber | 0,6 g | g |
| Socker | 30 g | g |
| Fett | 20 g | g |
| Mättat fett | 13 g | g |
| Natrium | 92 mg | mg |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 54 g glass med nötter?
174 kalorier i 54 g. Per 100 g: 323 kalorier.
Hur mycket protein innehåller glass med nötter?
4,4 g per 100 g, eller 2,4 g i en portion på 54 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller glass med nötter?
31 g kolhydrater per 100 g, varav 0,6 g fiber och 30 g socker.
Liknande livsmedel
Bockhornsklöver: 323 kcalKanderad frukt: 322 kcalFruktkaka: 324 kcalMarshmallowkräm: 322 kcalLöksås: 322 kcalFrukostscone med korv, ägg och ost: 324 kcalTacokryddmix: 322 kcalCheesecake: 321 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga glass med nötter på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.