Juomat, makeiset ja lisukkeet
Pähkinäjäätelö: kalorit ja ravintoarvot
Pähkinäjäätelö: 323 kcal per 100 g. 54 g:n annoksessa (1 patukka) on 174 kcal, 2,4 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 323 | |
| Proteiini | 4,4 g | g |
| Hiilihydraatit | 31 g | g |
| Kuitu | 0,6 g | g |
| Sokerit | 30 g | g |
| Rasva | 20 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 13 g | g |
| Natrium | 92 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 54 g:n annoksessa, kun ruoka on: pähkinäjäätelö?
174 kcal 54 g:ssa. Per 100 g: 323 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: pähkinäjäätelö?
4,4 g per 100 g eli 2,4 g 54 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: pähkinäjäätelö?
Hiilihydraatteja 31 g per 100 g, joista kuitua 0,6 g ja sokereita 30 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa pähkinäjäätelö sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi