Juomat, makeiset ja lisukkeet
Sokeroidut hedelmät: kalorit ja ravintoarvot
Sokeroidut hedelmät: 322 kcal per 100 g. 79 g:n annoksessa (100 ml) on 254 kcal, 0,2 g proteiinia, 65 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Silmäys
- Enimmäkseen hiilihydraatteja ja vähän rasvaa: tällaisen ruoan urheilijat usein valitsevat energiaksi ennen peliä tai sen jälkeen.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 322 | |
| Proteiini | 0,3 g | g |
| Hiilihydraatit | 83 g | g |
| Kuitu | 1,6 g | g |
| Sokerit | 81 g | g |
| Rasva | 0,1 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 0 g | g |
| Natrium | 98 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 79 g:n annoksessa, kun ruoka on: sokeroidut hedelmät?
254 kcal 79 g:ssa. Per 100 g: 322 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: sokeroidut hedelmät?
0,3 g per 100 g eli 0,2 g 79 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: sokeroidut hedelmät?
Hiilihydraatteja 83 g per 100 g, joista kuitua 1,6 g ja sokereita 81 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa sokeroidut hedelmät sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi