Drikke, søtsaker og tilbehør
Kandisert frukt: kalorier og næringsinnhold
Kandisert frukt: 322 kalorier per 100 g. En porsjon på 79 g (100 ml) inneholder 254 kalorier, 0,2 g protein, 65 g karbohydrater og 0,1 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 0 % av kalorieneKarbohydrater 99 %Fett 0 %
Oversikt
- Mest karbohydrater og lite fett: den typen mat utøvere ofte velger for energi før eller etter en kamp.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 322 | |
| Protein | 0,3 g | g |
| Karbohydrater | 83 g | g |
| Kostfiber | 1,6 g | g |
| Sukker | 81 g | g |
| Fett | 0,1 g | g |
| Mettet fett | 0 g | g |
| Natrium | 98 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 79 g kandisert frukt?
254 kalorier i 79 g. Per 100 g: 322 kalorier.
Hvor mye protein er det i kandisert frukt?
0,3 g per 100 g, eller 0,2 g i en porsjon på 79 g.
Hvor mange karbohydrater er det i kandisert frukt?
83 g karbohydrater per 100 g, inkludert 1,6 g fiber og 81 g sukker.
Lignende matvarer
Marshmallowkrem: 322 kcalLøksaus: 322 kcalTacokrydderblanding: 322 kcalCheesecake: 321 kcalBukkehornkløverfrø: 323 kcalIskrem med nøtter: 323 kcalFruktkake: 324 kcalPølse-, egg- og ostebiscuit: 324 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer kandisert frukt på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.