Dranken, snoep en extraatjes
Ijs met noten: calorieën en voeding
Ijs met noten: 323 calorieën per 100 g. Een portie van 54 g (1 reep) bevat 174 calorieën, 2,4 g eiwit, 17 g koolhydraten en 11 g vet.
Calorieën
Eiwit g
Koolhydraten g
Vet g
Eiwit 5% van de calorieënKoolhydraten 38%Vet 56%
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 323 | |
| Eiwit | 4,4 g | g |
| Koolhydraten | 31 g | g |
| Vezels | 0,6 g | g |
| Suikers | 30 g | g |
| Vet | 20 g | g |
| Verzadigd vet | 13 g | g |
| Natrium | 92 mg | mg |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 54 g ijs met noten?
174 calorieën in 54 g. Per 100 g: 323 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in ijs met noten?
4,4 g per 100 g, oftewel 2,4 g in een portie van 54 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in ijs met noten?
31 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0,6 g vezels en 30 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Fenegriekzaad: 323 kcalGekonfijt fruit: 322 kcalFruitcake: 324 kcalMarshmallowcrème: 322 kcalUiensaus: 322 kcalBiscuit met worst, ei en kaas: 324 kcalTacokruidenmix: 322 kcalCheesecake: 321 kcal
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden ijs met noten vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis startenLog in secondenZoek in meer dan 9.300 voedingsmiddelen in jouw taal, kies de portie en klaar. Recente producten en snel toevoegen voor maaltijden buiten de deur.
Gebouwd rond jouw wedstrijdenSpeel je om 19:00? Fuel schuift je grote koolhydraatmaaltijd naar voren, voegt een snack voor de wedstrijd toe en maakt van het avondeten je herstelmaaltijd.
Een coach die uitlegtZiet je patronen, stelt één verandering voor, zegt waarom die zou moeten werken en checkt na een paar weken of dat zo was.