Napoje, słodycze i dodatki

Bułka z kiełbasą, jajkiem i serem: kalorie i wartości odżywcze

Bułka z kiełbasą, jajkiem i serem: 324 kcal w 100 g. Porcja 126 g to 408 kcal, 12 g białka, 27 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 12% kaloriiWęglowodany 27%Tłuszcze 62%

W skrócie

Większość kalorii (61%) pochodzi z tłuszczu.

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	324
Białko	9,5 g	g
Węglowodany	22 g	g
Błonnik	2 g	g
Cukry	3,1 g	g
Tłuszcz	22 g	g
Tłuszcze nasycone	8,6 g	g
Sód	591 mg	mg

Źródło: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 126 g, produkt: bułka z kiełbasą, jajkiem i serem?

408 kcal w 126 g. W 100 g: 324 kcal.

Ile białka zawiera produkt: bułka z kiełbasą, jajkiem i serem?

9,5 g w 100 g, czyli 12 g w porcji 126 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: bułka z kiełbasą, jajkiem i serem?

22 g węglowodanów w 100 g, w tym 2 g błonnika i 3,1 g cukrów.

Podobne produkty

Keks: 324 kcal Curry w proszku: 325 kcal Kozieradka: 323 kcal Lody z orzechami: 323 kcal Paluszki mozzarella: 325 kcal Pieróg wieprzowy: 325 kcal Chleb bananowy: 326 kcal Dressing z bekonem i pomidorem: 326 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz bułka z kiełbasą, jajkiem i serem w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.