Dranken, snoep en extraatjes
Kerriepoeder: calorieën en voeding
Kerriepoeder: 325 calorieën per 100 g. Een portie van 6,3 g (1 el) bevat 20 calorieën, 0,9 g eiwit, 3,5 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Calorieën
Eiwit g
Koolhydraten g
Vet g
Eiwit 14% van de calorieënKoolhydraten 55%Vet 31%
In het kort
- 53 g vezels per 100 g.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 325 | |
| Eiwit | 14 g | g |
| Koolhydraten | 56 g | g |
| Vezels | 53 g | g |
| Suikers | 2,8 g | g |
| Vet | 14 g | g |
| Verzadigd vet | 1,6 g | g |
| Natrium | 52 mg | mg |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 6,3 g kerriepoeder?
20 calorieën in 6,3 g. Per 100 g: 325 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in kerriepoeder?
14 g per 100 g, oftewel 0,9 g in een portie van 6,3 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in kerriepoeder?
56 g koolhydraten per 100 g, waarvan 53 g vezels en 2,8 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Mozzarellasticks: 325 kcalVarkensvleespastei: 325 kcalBananenbrood: 326 kcalSpek-tomatendressing: 326 kcalFruitcake: 324 kcalBiscuit met worst, ei en kaas: 324 kcalKoffieroomlikeur: 327 kcalFenegriekzaad: 323 kcal
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden kerriepoeder vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis startenLog in secondenZoek in meer dan 9.300 voedingsmiddelen in jouw taal, kies de portie en klaar. Recente producten en snel toevoegen voor maaltijden buiten de deur.
Gebouwd rond jouw wedstrijdenSpeel je om 19:00? Fuel schuift je grote koolhydraatmaaltijd naar voren, voegt een snack voor de wedstrijd toe en maakt van het avondeten je herstelmaaltijd.
Een coach die uitlegtZiet je patronen, stelt één verandering voor, zegt waarom die zou moeten werken en checkt na een paar weken of dat zo was.