Dranken, snoep en extraatjes
Champignonsoep: calorieën en voeding
Champignonsoep: 33 calorieën per 100 g. Een portie van 107 g (100 ml) bevat 35 calorieën, 0,7 g eiwit, 4,7 g koolhydraten en 1,9 g vet.
De cijfers hierboven gelden voor: Bereid, van gedroogd.
In het kort
- Heel licht: 33 calorieën per 100 g, dus je kunt een flinke portie eten voor weinig calorieën.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 33 | |
| Eiwit | 0,7 g | g |
| Koolhydraten | 4,4 g | g |
| Vezels | 0,2 g | g |
| Suikers | 0,2 g | g |
| Vet | 1,8 g | g |
| Verzadigd vet | 0,3 g | g |
| Natrium | 403 mg | mg |
Alle soorten champignonsoep, per 100 g
Zo veranderen de cijfers met het stuk, de variëteit en de bereiding.
| Soort | kcal | Eiwit g | Koolhydraten g | Vet g |
|---|---|---|---|---|
| Bereid, van gedroogd | 33 | 0,7 | 4,4 | 1,8 |
| Droog (ongekookt), gedehydrateerd | 441 | 10 | 51 | 22 |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 107 g champignonsoep?
35 calorieën in 107 g. Per 100 g: 33 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in champignonsoep?
0,7 g per 100 g, oftewel 0,7 g in een portie van 107 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in champignonsoep?
4,4 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0,2 g vezels en 0,2 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden champignonsoep vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten