Dranken, snoep en extraatjes
Mintchocoladechipijs: calorieën en voeding
Mintchocoladechipijs: 196 calorieën per 100 g. Een portie van 68 g (1 portie, 1/2 kopje) bevat 133 calorieën, 3,2 g eiwit, 19 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Calorieën
Eiwit g
Koolhydraten g
Vet g
Eiwit 10% van de calorieënKoolhydraten 58%Vet 33%
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 196 | |
| Eiwit | 4,7 g | g |
| Koolhydraten | 28 g | g |
| Vezels | 0,6 g | g |
| Suikers | 25 g | g |
| Vet | 7,1 g | g |
| Verzadigd vet | 4,5 g | g |
| Natrium | 67 mg | mg |
Bron: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 68 g mintchocoladechipijs?
133 calorieën in 68 g. Per 100 g: 196 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in mintchocoladechipijs?
4,7 g per 100 g, oftewel 3,2 g in een portie van 68 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in mintchocoladechipijs?
28 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0,6 g vezels en 25 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Mexicaanse rijst: 195 kcalAardappel- of kaasknoedel: 195 kcalAardbeienijs: 192 kcalLasagne: 191 kcalUi-zuurroomdip: 190 kcalNachokaassaus: 189 kcalKaassoufflé: 204 kcalKip parmigiana: 204 kcal
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden mintchocoladechipijs vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis startenLog in secondenZoek in meer dan 9.300 voedingsmiddelen in jouw taal, kies de portie en klaar. Recente producten en snel toevoegen voor maaltijden buiten de deur.
Gebouwd rond jouw wedstrijdenSpeel je om 19:00? Fuel schuift je grote koolhydraatmaaltijd naar voren, voegt een snack voor de wedstrijd toe en maakt van het avondeten je herstelmaaltijd.
Een coach die uitlegtZiet je patronen, stelt één verandering voor, zegt waarom die zou moeten werken en checkt na een paar weken of dat zo was.