Nápoje, sladkosti a doplňky
Mátová zmrzlina s čokoládou: kalorie a nutriční hodnoty
Mátová zmrzlina s čokoládou: 196 kcal na 100 g. Porce 68 g (1 porce, 1/2 šálku) má 133 kcal, 3,2 g bílkovin, 19 g sacharidů a 4,8 g tuku.
Kalorie
Bílkoviny g
Sacharidy g
Tuky g
Bílkoviny 10 % z kaloriíSacharidy 58 %Tuky 33 %
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 196 | |
| Bílkoviny | 4,7 g | g |
| Sacharidy | 28 g | g |
| Vláknina | 0,6 g | g |
| Cukry | 25 g | g |
| Tuky | 7,1 g | g |
| Nasycené tuky | 4,5 g | g |
| Sodík | 67 mg | mg |
Zdroj: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 68 g, potravina: mátová zmrzlina s čokoládou?
133 kcal ve 68 g. Na 100 g: 196 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: mátová zmrzlina s čokoládou?
4,7 g na 100 g, tedy 3,2 g v porci 68 g.
Kolik sacharidů obsahuje: mátová zmrzlina s čokoládou?
28 g sacharidů na 100 g, z toho 0,6 g vlákniny a 25 g cukrů.
Podobné potraviny
Mexická rýže: 195 kcalBramborový nebo tvarohový knedlík: 195 kcalJahodová zmrzlina: 192 kcalLasagne: 191 kcalCibulový dip s kysanou smetanou: 190 kcalNachos sýrová omáčka: 189 kcalSýrové suflé: 204 kcalKuřecí parmazán: 204 kcal
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si mátová zmrzlina s čokoládou během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarmaZapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.
Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.
Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.