Nápoje, sladkosti a doplňky
Jahodová zmrzlina: kalorie a nutriční hodnoty
Jahodová zmrzlina: 192 kcal na 100 g. Porce 66 g má 127 kcal, 2,1 g bílkovin, 18 g sacharidů a 5,5 g tuku.
Kalorie
Bílkoviny g
Sacharidy g
Tuky g
Bílkoviny 6 % z kaloriíSacharidy 56 %Tuky 38 %
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 192 | |
| Bílkoviny | 3,2 g | g |
| Sacharidy | 28 g | g |
| Vláknina | 0,9 g | g |
| Tuky | 8,4 g | g |
| Nasycené tuky | 5,2 g | g |
| Sodík | 60 mg | mg |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 66 g, potravina: jahodová zmrzlina?
127 kcal ve 66 g. Na 100 g: 192 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: jahodová zmrzlina?
3,2 g na 100 g, tedy 2,1 g v porci 66 g.
Kolik sacharidů obsahuje: jahodová zmrzlina?
28 g sacharidů na 100 g, z toho 0,9 g vlákniny a 0 g cukrů.
Podobné potraviny
Lasagne: 191 kcalCibulový dip s kysanou smetanou: 190 kcalMexická rýže: 195 kcalNachos sýrová omáčka: 189 kcalBramborový nebo tvarohový knedlík: 195 kcalMargarita: 188 kcalMátová zmrzlina s čokoládou: 196 kcalDaiquiri: 186 kcal
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si jahodová zmrzlina během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarmaZapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.
Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.
Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.