Drikke, søtsaker og tilbehør
Jordbæris: kalorier og næringsinnhold
Jordbæris: 192 kalorier per 100 g. En porsjon på 66 g inneholder 127 kalorier, 2,1 g protein, 18 g karbohydrater og 5,5 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 6 % av kalorieneKarbohydrater 56 %Fett 38 %
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 192 | |
| Protein | 3,2 g | g |
| Karbohydrater | 28 g | g |
| Kostfiber | 0,9 g | g |
| Fett | 8,4 g | g |
| Mettet fett | 5,2 g | g |
| Natrium | 60 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 66 g jordbæris?
127 kalorier i 66 g. Per 100 g: 192 kalorier.
Hvor mye protein er det i jordbæris?
3,2 g per 100 g, eller 2,1 g i en porsjon på 66 g.
Hvor mange karbohydrater er det i jordbæris?
28 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0,9 g fiber og 0 g sukker.
Lignende matvarer
Lasagne: 191 kcalLøk- og rømmedipp: 190 kcalMeksikansk ris: 195 kcalNachoostesaus: 189 kcalPotet- eller ostedumpling: 195 kcalMargarita: 188 kcalMintis med sjokolade: 196 kcalDaiquiri: 186 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer jordbæris på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.