Drikkevarer, slik og extras
Jordbæris: kalorier og næringsindhold
Jordbæris: 192 kalorier pr. 100 g. En portion på 66 g indeholder 127 kalorier, 2,1 g protein, 18 g kulhydrater og 5,5 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 6 % af kalorierneKulhydrater 56 %Fedt 38 %
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 192 | |
| Protein | 3,2 g | g |
| Kulhydrater | 28 g | g |
| Kostfibre | 0,9 g | g |
| Fedt | 8,4 g | g |
| Mættet fedt | 5,2 g | g |
| Natrium | 60 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion jordbæris på 66 g?
127 kalorier i 66 g. Pr. 100 g: 192 kalorier.
Hvor meget protein er der i jordbæris?
3,2 g pr. 100 g, eller 2,1 g i en portion på 66 g.
Hvor mange kulhydrater er der i jordbæris?
28 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0,9 g kostfibre og 0 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Lasagne: 191 kcalLøg-creme fraiche-dip: 190 kcalMexicansk ris: 195 kcalNachoostesauce: 189 kcalKartoffel- eller ostedumpling: 195 kcalMargarita: 188 kcalIsblanding med mynte og chokoladestykker: 196 kcalDaiquiri: 186 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log jordbæris på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.