Drikkevarer, slik og extras
Lasagne: kalorier og næringsindhold
Lasagne: 191 kalorier pr. 100 g. En portion på 437 g (1 portion) indeholder 835 kalorier, 46 g protein, 54 g kulhydrater og 49 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 22 % af kalorierneKulhydrater 26 %Fedt 52 %
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 191 | |
| Protein | 11 g | g |
| Kulhydrater | 12 g | g |
| Kostfibre | 1,3 g | g |
| Sukker | 2,8 g | g |
| Fedt | 11 g | g |
| Mættet fedt | 4,4 g | g |
| Natrium | 524 mg | mg |
Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion lasagne på 437 g?
835 kalorier i 437 g. Pr. 100 g: 191 kalorier.
Hvor meget protein er der i lasagne?
11 g pr. 100 g, eller 46 g i en portion på 437 g.
Hvor mange kulhydrater er der i lasagne?
12 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 1,3 g kostfibre og 2,8 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Løg-creme fraiche-dip: 190 kcalJordbæris: 192 kcalNachoostesauce: 189 kcalMargarita: 188 kcalMexicansk ris: 195 kcalKartoffel- eller ostedumpling: 195 kcalDaiquiri: 186 kcalIsblanding med mynte og chokoladestykker: 196 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log lasagne på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.