Getränke, Süßigkeiten und Extras
Lasagne: Kalorien und Nährwerte
Lasagne: 191 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 437 g (1 Portion) hat 835 Kalorien, 46 g Eiweiß, 54 g Kohlenhydrate und 49 g Fett.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 191 | |
| Eiweiß | 11 g | g |
| Kohlenhydrate | 12 g | g |
| Ballaststoffe | 1,3 g | g |
| Zucker | 2,8 g | g |
| Fett | 11 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 4,4 g | g |
| Natrium | 524 mg | mg |
Quelle: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 437 g Lasagne?
835 Kalorien in 437 g. Pro 100 g: 191 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Lasagne?
11 g pro 100 g, also 46 g in einer Portion von 437 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Lasagne?
12 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 1,3 g Ballaststoffe und 2,8 g Zucker.
Ähnliche Lebensmittel
Wie viele Kalorien brauchst du? · Wie viel Eiweiß brauchst du?
JOGO Fuel
Trag Lasagne in Sekunden ein
Speicher sie, trag deine Mahlzeiten ein, erhalte Tage, die auf deine Spiele abgestimmt sind, und einen Coach, der jede Änderung erklärt. Kostenlos mit deinem JOGO-Konto.
Kostenlos starten