Drycker, sötsaker och extra
Lasagne: kalorier och näring
Lasagne: 191 kalorier per 100 g. En portion på 437 g (1 portion) innehåller 835 kalorier, 46 g protein, 54 g kolhydrater och 49 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 22 % av kaloriernaKolhydrater 26 %Fett 52 %
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 191 | |
| Protein | 11 g | g |
| Kolhydrater | 12 g | g |
| Fiber | 1,3 g | g |
| Socker | 2,8 g | g |
| Fett | 11 g | g |
| Mättat fett | 4,4 g | g |
| Natrium | 524 mg | mg |
Källa: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 437 g lasagne?
835 kalorier i 437 g. Per 100 g: 191 kalorier.
Hur mycket protein innehåller lasagne?
11 g per 100 g, eller 46 g i en portion på 437 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller lasagne?
12 g kolhydrater per 100 g, varav 1,3 g fiber och 2,8 g socker.
Liknande livsmedel
Lök- och gräddfilsdip: 190 kcalJordgubbsglass: 192 kcalNachoostsås: 189 kcalMargarita: 188 kcalMexikanskt ris: 195 kcalPotatis- eller ostdumpling: 195 kcalDaiquiri: 186 kcalMintchokladglass: 196 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga lasagne på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.