Drikke, søtsaker og tilbehør
Lasagne: kalorier og næringsinnhold
Lasagne: 191 kalorier per 100 g. En porsjon på 437 g (1 porsjon) inneholder 835 kalorier, 46 g protein, 54 g karbohydrater og 49 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 22 % av kalorieneKarbohydrater 26 %Fett 52 %
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 191 | |
| Protein | 11 g | g |
| Karbohydrater | 12 g | g |
| Kostfiber | 1,3 g | g |
| Sukker | 2,8 g | g |
| Fett | 11 g | g |
| Mettet fett | 4,4 g | g |
| Natrium | 524 mg | mg |
Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 437 g lasagne?
835 kalorier i 437 g. Per 100 g: 191 kalorier.
Hvor mye protein er det i lasagne?
11 g per 100 g, eller 46 g i en porsjon på 437 g.
Hvor mange karbohydrater er det i lasagne?
12 g karbohydrater per 100 g, inkludert 1,3 g fiber og 2,8 g sukker.
Lignende matvarer
Løk- og rømmedipp: 190 kcalJordbæris: 192 kcalNachoostesaus: 189 kcalMargarita: 188 kcalMeksikansk ris: 195 kcalPotet- eller ostedumpling: 195 kcalDaiquiri: 186 kcalMintis med sjokolade: 196 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer lasagne på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.