Drikke, søtsaker og tilbehør
Mintis med sjokolade: kalorier og næringsinnhold
Mintis med sjokolade: 196 kalorier per 100 g. En porsjon på 68 g (1 porsjon, 1/2 kopp) inneholder 133 kalorier, 3,2 g protein, 19 g karbohydrater og 4,8 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 10 % av kalorieneKarbohydrater 58 %Fett 33 %
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 196 | |
| Protein | 4,7 g | g |
| Karbohydrater | 28 g | g |
| Kostfiber | 0,6 g | g |
| Sukker | 25 g | g |
| Fett | 7,1 g | g |
| Mettet fett | 4,5 g | g |
| Natrium | 67 mg | mg |
Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 68 g mintis med sjokolade?
133 kalorier i 68 g. Per 100 g: 196 kalorier.
Hvor mye protein er det i mintis med sjokolade?
4,7 g per 100 g, eller 3,2 g i en porsjon på 68 g.
Hvor mange karbohydrater er det i mintis med sjokolade?
28 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0,6 g fiber og 25 g sukker.
Lignende matvarer
Meksikansk ris: 195 kcalPotet- eller ostedumpling: 195 kcalJordbæris: 192 kcalLasagne: 191 kcalLøk- og rømmedipp: 190 kcalNachoostesaus: 189 kcalOstesufflé: 204 kcalKylling parmigiana: 204 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer mintis med sjokolade på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.