Drycker, sötsaker och extra
Mintchokladglass: kalorier och näring
Mintchokladglass: 196 kalorier per 100 g. En portion på 68 g (1 portion, 1/2 kopp) innehåller 133 kalorier, 3,2 g protein, 19 g kolhydrater och 4,8 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 10 % av kaloriernaKolhydrater 58 %Fett 33 %
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 196 | |
| Protein | 4,7 g | g |
| Kolhydrater | 28 g | g |
| Fiber | 0,6 g | g |
| Socker | 25 g | g |
| Fett | 7,1 g | g |
| Mättat fett | 4,5 g | g |
| Natrium | 67 mg | mg |
Källa: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 68 g mintchokladglass?
133 kalorier i 68 g. Per 100 g: 196 kalorier.
Hur mycket protein innehåller mintchokladglass?
4,7 g per 100 g, eller 3,2 g i en portion på 68 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller mintchokladglass?
28 g kolhydrater per 100 g, varav 0,6 g fiber och 25 g socker.
Liknande livsmedel
Mexikanskt ris: 195 kcalPotatis- eller ostdumpling: 195 kcalJordgubbsglass: 192 kcalLasagne: 191 kcalLök- och gräddfilsdip: 190 kcalNachoostsås: 189 kcalOstsufflé: 204 kcalKyckling parmigiana: 204 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga mintchokladglass på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.