Drycker, sötsaker och extra
Lök- och gräddfilsdip: kalorier och näring
Lök- och gräddfilsdip: 190 kalorier per 100 g. En portion på 103 g (100 ml) innehåller 195 kalorier, 7,2 g protein, 12 g kolhydrater och 13 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 15 % av kaloriernaKolhydrater 24 %Fett 61 %
I korthet
- Det mesta av kalorierna (62 %) kommer från fett.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 190 | |
| Protein | 7 g | g |
| Kolhydrater | 12 g | g |
| Fiber | 0,3 g | g |
| Socker | 0,6 g | g |
| Fett | 13 g | g |
| Mättat fett | 8 g | g |
| Natrium | 692 mg | mg |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 103 g lök- och gräddfilsdip?
195 kalorier i 103 g. Per 100 g: 190 kalorier.
Hur mycket protein innehåller lök- och gräddfilsdip?
7 g per 100 g, eller 7,2 g i en portion på 103 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller lök- och gräddfilsdip?
12 g kolhydrater per 100 g, varav 0,3 g fiber och 0,6 g socker.
Liknande livsmedel
Lasagne: 191 kcalNachoostsås: 189 kcalMargarita: 188 kcalJordgubbsglass: 192 kcalDaiquiri: 186 kcalTamale: 186 kcalKalkonpaj: 186 kcalVit sås: 186 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga lök- och gräddfilsdip på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.