Napoje, słodycze i dodatki
Dip cebulowy ze śmietaną: kalorie i wartości odżywcze
Dip cebulowy ze śmietaną: 190 kcal w 100 g. Porcja 103 g (100 ml) to 195 kcal, 7,2 g białka, 12 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Kalorie
Białko g
Węglowodany g
Tłuszcze g
Białko 15% kaloriiWęglowodany 24%Tłuszcze 61%
W skrócie
- Większość kalorii (62%) pochodzi z tłuszczu.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 190 | |
| Białko | 7 g | g |
| Węglowodany | 12 g | g |
| Błonnik | 0,3 g | g |
| Cukry | 0,6 g | g |
| Tłuszcz | 13 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 8 g | g |
| Sód | 692 mg | mg |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 103 g, produkt: dip cebulowy ze śmietaną?
195 kcal w 103 g. W 100 g: 190 kcal.
Ile białka zawiera produkt: dip cebulowy ze śmietaną?
7 g w 100 g, czyli 7,2 g w porcji 103 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: dip cebulowy ze śmietaną?
12 g węglowodanów w 100 g, w tym 0,3 g błonnika i 0,6 g cukrów.
Podobne produkty
Lasagne: 191 kcalSos serowy nacho: 189 kcalMargarita: 188 kcalLody truskawkowe: 192 kcalDaiquiri: 186 kcalTamale: 186 kcalPieróg z indykiem: 186 kcalSos biały: 186 kcal
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz dip cebulowy ze śmietaną w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmoZapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.
Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.
Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.