Dranken, snoep en extraatjes
Chinese kip met groenten: calorieën en voeding
Chinese kip met groenten: 95 calorieën per 100 g. Een portie van 153 g (1 kopje) bevat 145 calorieën, 13 g eiwit, 8,3 g koolhydraten en 7 g vet.
In het kort
- Eiwit levert 35% van de calorieën (8,2 g per 100 g), dus dit is een sterke eiwitbron.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 95 | |
| Eiwit | 8,2 g | g |
| Koolhydraten | 5,4 g | g |
| Vezels | 0,9 g | g |
| Suikers | 2,9 g | g |
| Vet | 4,6 g | g |
| Verzadigd vet | 0,8 g | g |
| Natrium | 413 mg | mg |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 153 g chinese kip met groenten?
145 calorieën in 153 g. Per 100 g: 95 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in chinese kip met groenten?
8,2 g per 100 g, oftewel 13 g in een portie van 153 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in chinese kip met groenten?
5,4 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0,9 g vezels en 2,9 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden chinese kip met groenten vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten