Nápoje, sladkosti a doplňky
Čínské kuře se zeleninou: kalorie a nutriční hodnoty
Čínské kuře se zeleninou: 95 kcal na 100 g. Porce 153 g (1 hrnek) má 145 kcal, 13 g bílkovin, 8,3 g sacharidů a 7 g tuku.
Kalorie
Bílkoviny g
Sacharidy g
Tuky g
Bílkoviny 34 % z kaloriíSacharidy 23 %Tuky 43 %
Na první pohled
- Bílkoviny tvoří 35 % kalorií (8,2 g na 100 g), takže jde o skvělý zdroj bílkovin.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 95 | |
| Bílkoviny | 8,2 g | g |
| Sacharidy | 5,4 g | g |
| Vláknina | 0,9 g | g |
| Cukry | 2,9 g | g |
| Tuky | 4,6 g | g |
| Nasycené tuky | 0,8 g | g |
| Sodík | 413 mg | mg |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 153 g, potravina: čínské kuře se zeleninou?
145 kcal ve 153 g. Na 100 g: 95 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: čínské kuře se zeleninou?
8,2 g na 100 g, tedy 13 g v porci 153 g.
Kolik sacharidů obsahuje: čínské kuře se zeleninou?
5,4 g sacharidů na 100 g, z toho 0,9 g vlákniny a 2,9 g cukrů.
Podobné potraviny
Fazolová polévka se šunkou: 95 kcalOmáčka na steak: 95 kcalMasové ravioli: 97 kcalSriracha: 93 kcalŠpagetová omáčka: 92 kcalHovězí stir fry: 99 kcalKuřecí kukuřičná polévka chowder: 99 kcalMakarony s hovězím v rajčatové omáčce: 91 kcal
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si čínské kuře se zeleninou během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarmaZapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.
Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.
Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.