Napoje, słodycze i dodatki
Chiński kurczak z warzywami: kalorie i wartości odżywcze
Chiński kurczak z warzywami: 95 kcal w 100 g. Porcja 153 g (1 szklanka) to 145 kcal, 13 g białka, 8,3 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.
Kalorie
Białko g
Węglowodany g
Tłuszcze g
Białko 34% kaloriiWęglowodany 23%Tłuszcze 43%
W skrócie
- Białko daje 35% kalorii (8,2 g na 100 g), więc to bardzo dobre źródło białka.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 95 | |
| Białko | 8,2 g | g |
| Węglowodany | 5,4 g | g |
| Błonnik | 0,9 g | g |
| Cukry | 2,9 g | g |
| Tłuszcz | 4,6 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 0,8 g | g |
| Sód | 413 mg | mg |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 153 g, produkt: chiński kurczak z warzywami?
145 kcal w 153 g. W 100 g: 95 kcal.
Ile białka zawiera produkt: chiński kurczak z warzywami?
8,2 g w 100 g, czyli 13 g w porcji 153 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: chiński kurczak z warzywami?
5,4 g węglowodanów w 100 g, w tym 0,9 g błonnika i 2,9 g cukrów.
Podobne produkty
Zupa fasolowa z szynką: 95 kcalSos do steków: 95 kcalRavioli z mięsem: 97 kcalSriracha: 93 kcalSos do spaghetti: 92 kcalWołowina stir fry: 99 kcalZupa krem z kurczaka i kukurydzy: 99 kcalMakaron z wołowiną w sosie pomidorowym: 91 kcal
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz chiński kurczak z warzywami w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmoZapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.
Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.
Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.