Napoje, słodycze i dodatki

Sos do steków: kalorie i wartości odżywcze

Sos do steków: 95 kcal w 100 g. Porcja 34 g to 32 kcal, 0,4 g białka, 7,5 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 5% kaloriiWęglowodany 93%Tłuszcze 2%

W skrócie

Głównie węglowodany i mało tłuszczu: taki produkt sportowcy często wybierają dla energii przed meczem lub po nim.

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	95
Białko	1,2 g	g
Węglowodany	22 g	g
Błonnik	1,5 g	g
Cukry	9,8 g	g
Tłuszcz	0,2 g	g
Tłuszcze nasycone	0 g	g
Sód	1647 mg	mg

Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 34 g, produkt: sos do steków?

32 kcal w 34 g. W 100 g: 95 kcal.

Ile białka zawiera produkt: sos do steków?

1,2 g w 100 g, czyli 0,4 g w porcji 34 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: sos do steków?

22 g węglowodanów w 100 g, w tym 1,5 g błonnika i 9,8 g cukrów.

Podobne produkty

Zupa fasolowa z szynką: 95 kcal Chiński kurczak z warzywami: 95 kcal Ravioli z mięsem: 97 kcal Sriracha: 93 kcal Sos do spaghetti: 92 kcal Wołowina stir fry: 99 kcal Zupa krem z kurczaka i kukurydzy: 99 kcal Makaron z wołowiną w sosie pomidorowym: 91 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz sos do steków w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.