Napoje, słodycze i dodatki
Zupa fasolowa z szynką: kalorie i wartości odżywcze
Zupa fasolowa z szynką: 95 kcal w 100 g. Porcja 243 g (1 szklanka) to 231 kcal, 13 g białka, 27 g węglowodanów i 8,5 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Gotowe do spożycia.
W skrócie
- 4,6 g błonnika na 100 g.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 95 | |
| Białko | 5,2 g | g |
| Węglowodany | 11 g | g |
| Błonnik | 4,6 g | g |
| Tłuszcz | 3,5 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 1,4 g | g |
| Sód | 400 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: zupa fasolowa z szynką, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Gotowe do spożycia | 95 | 5,2 | 11 | 3,5 |
| Z puszki, z kawałkami | 95 | 5,2 | 11 | 3,5 |
| Z puszki, o obniżonej zawartości sodu | 81 | 4,2 | 14 | 1 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 243 g, produkt: zupa fasolowa z szynką?
231 kcal w 243 g. W 100 g: 95 kcal.
Ile białka zawiera produkt: zupa fasolowa z szynką?
5,2 g w 100 g, czyli 13 g w porcji 243 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: zupa fasolowa z szynką?
11 g węglowodanów w 100 g, w tym 4,6 g błonnika i 0 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz zupa fasolowa z szynką w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo