Juomat, makeiset ja lisukkeet
Pavu-kinkkukeitto: kalorit ja ravintoarvot
Pavu-kinkkukeitto: 95 kcal per 100 g. 243 g:n annoksessa (1 kuppi) on 231 kcal, 13 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Valmis tarjoiltavaksi.
Silmäys
- Kuitua 4,6 g per 100 g.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 95 | |
| Proteiini | 5,2 g | g |
| Hiilihydraatit | 11 g | g |
| Kuitu | 4,6 g | g |
| Rasva | 3,5 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 1,4 g | g |
| Natrium | 400 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: pavu-kinkkukeitto
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Valmis tarjoiltavaksi | 95 | 5,2 | 11 | 3,5 |
| Säilyke, rouheinen | 95 | 5,2 | 11 | 3,5 |
| Säilyke, vähäsuolainen | 81 | 4,2 | 14 | 1 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 243 g:n annoksessa, kun ruoka on: pavu-kinkkukeitto?
231 kcal 243 g:ssa. Per 100 g: 95 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: pavu-kinkkukeitto?
5,2 g per 100 g eli 13 g 243 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: pavu-kinkkukeitto?
Hiilihydraatteja 11 g per 100 g, joista kuitua 4,6 g ja sokereita 0 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa pavu-kinkkukeitto sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi