Juomat, makeiset ja lisukkeet
Kana-maissichowder: kalorit ja ravintoarvot
Kana-maissichowder: 99 kcal per 100 g. 240 g:n annoksessa (1 annos) on 238 kcal, 7,4 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kalorit
Proteiini g
Hiilihydraatit g
Rasva g
Proteiini 13 % kaloreistaHiilihydraatit 30 %Rasva 57 %
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 99 | |
| Proteiini | 3,1 g | g |
| Hiilihydraatit | 7,5 g | g |
| Kuitu | 0,9 g | g |
| Rasva | 6,3 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 1,8 g | g |
| Natrium | 299 mg | mg |
Lähde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 240 g:n annoksessa, kun ruoka on: kana-maissichowder?
238 kcal 240 g:ssa. Per 100 g: 99 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: kana-maissichowder?
3,1 g per 100 g eli 7,4 g 240 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: kana-maissichowder?
Hiilihydraatteja 7,5 g per 100 g, joista kuitua 0,9 g ja sokereita 0 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Naudanliha wok: 99 kcalUuden-Englannin simpukkachowder: 99 kcalKana-sienikeitto: 100 kcalKetsuppi: 101 kcalLiharavioli: 97 kcalTimjami: 101 kcalSalisbury-pihvi makaronilla ja juustolla: 102 kcalPavu-kinkkukeitto: 95 kcal
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa kana-maissichowder sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksiKirjaa sekunneissaHae yli 9 300 ruoasta omalla kielelläsi, valitse annoskoko ja valmis. Viimeisimmät ruoat ja pikalisäys ravintolaaterioille.
Rakennettu pelaamisesi ympärillePelaatko seitsemältä? Fuel siirtää isoimman hiilihydraattiaterian aiemmaksi, lisää ennen peliä syötävän välipalan ja tekee päivällisestä palautumisaterian.
Valmentaja, joka selittääHuomaa tapasi, ehdottaa yhtä muutosta, kertoo miksi sen pitäisi toimia ja tarkistaa muutaman viikon päästä, toimiko se.