Juomat, makeiset ja lisukkeet
Uuden-Englannin simpukkachowder: kalorit ja ravintoarvot
Uuden-Englannin simpukkachowder: 99 kcal per 100 g. 254 g:n annoksessa (1 kuppi) on 251 kcal, 5,8 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Valmis tarjoiltavaksi.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 99 | |
| Proteiini | 2,3 g | g |
| Hiilihydraatit | 9,7 g | g |
| Kuitu | 0,8 g | g |
| Sokerit | 0,6 g | g |
| Rasva | 5,6 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 1,1 g | g |
| Natrium | 239 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: uuden-Englannin simpukkachowder
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Valmis tarjoiltavaksi | 99 | 2,3 | 9,7 | 5,6 |
| Vähäsuolainen | 38 | 1,5 | 6,2 | 0,8 |
| Säilyke, tiiviste | 72 | 3,2 | 10 | 2,1 |
| Säilyke, lisätty vesi | 35 | 1,6 | 5 | 1 |
| Säilyke, vähäsuolainen | 70 | 2,3 | 5,7 | 4,2 |
| Säilyke, valmistettu 2 % maidosta | 61 | 3,2 | 7,5 | 2 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 254 g:n annoksessa, kun ruoka on: uuden-Englannin simpukkachowder?
251 kcal 254 g:ssa. Per 100 g: 99 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: uuden-Englannin simpukkachowder?
2,3 g per 100 g eli 5,8 g 254 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: uuden-Englannin simpukkachowder?
Hiilihydraatteja 9,7 g per 100 g, joista kuitua 0,8 g ja sokereita 0,6 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa uuden-Englannin simpukkachowder sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi