Juomat, makeiset ja lisukkeet
Liharavioli: kalorit ja ravintoarvot
Liharavioli: 97 kcal per 100 g. 262 g:n annoksessa (1 kuppi) on 254 kcal, 8,4 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 8,9 g rasvaa.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 97 | |
| Proteiini | 3,2 g | g |
| Hiilihydraatit | 13 g | g |
| Kuitu | 1,5 g | g |
| Sokerit | 2 g | g |
| Rasva | 3,4 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 1,5 g | g |
| Natrium | 283 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 262 g:n annoksessa, kun ruoka on: liharavioli?
254 kcal 262 g:ssa. Per 100 g: 97 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: liharavioli?
3,2 g per 100 g eli 8,4 g 262 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: liharavioli?
Hiilihydraatteja 13 g per 100 g, joista kuitua 1,5 g ja sokereita 2 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa liharavioli sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi