Drycker, sötsaker och extra
Kinesisk kyckling och grönsaker: kalorier och näring
Kinesisk kyckling och grönsaker: 95 kalorier per 100 g. En portion på 153 g (1 kopp) innehåller 145 kalorier, 13 g protein, 8,3 g kolhydrater och 7 g fett.
I korthet
- Protein står för 35 % av kalorierna (8,2 g per 100 g), vilket gör det till en riktigt bra proteinkälla.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 95 | |
| Protein | 8,2 g | g |
| Kolhydrater | 5,4 g | g |
| Fiber | 0,9 g | g |
| Socker | 2,9 g | g |
| Fett | 4,6 g | g |
| Mättat fett | 0,8 g | g |
| Natrium | 413 mg | mg |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 153 g kinesisk kyckling och grönsaker?
145 kalorier i 153 g. Per 100 g: 95 kalorier.
Hur mycket protein innehåller kinesisk kyckling och grönsaker?
8,2 g per 100 g, eller 13 g i en portion på 153 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller kinesisk kyckling och grönsaker?
5,4 g kolhydrater per 100 g, varav 0,9 g fiber och 2,9 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga kinesisk kyckling och grönsaker på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis