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Frango com legumes estilo chinês: calorias e nutrição
Frango com legumes estilo chinês: 95 calorias por 100 g. Uma porção de 153 g (1 xícara) tem 145 calorias, 13 g de proteína, 8,3 g de carboidratos e 7 g de gordura.
Resumo
- A proteína representa 35% das calorias (8,2 g por 100 g), o que faz dele uma ótima fonte de proteína.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 95 | |
| Proteína | 8,2 g | g |
| Carboidratos | 5,4 g | g |
| Fibras | 0,9 g | g |
| Açúcares | 2,9 g | g |
| Gordura | 4,6 g | g |
| Gordura saturada | 0,8 g | g |
| Sódio | 413 mg | mg |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 153 g de frango com legumes estilo chinês?
145 calorias em 153 g. Por 100 g: 95 calorias.
Quanta proteína tem em frango com legumes estilo chinês?
8,2 g por 100 g, ou 13 g em uma porção de 153 g.
Quantos carboidratos tem em frango com legumes estilo chinês?
5,4 g de carboidratos por 100 g, incluindo 0,9 g de fibras e 2,9 g de açúcares.
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