Nápoje, sladkosti a doplňky
Špagetová omáčka: kalorie a nutriční hodnoty
Špagetová omáčka: 92 kcal na 100 g. Porce 137 g (125 ml) má 126 kcal, 2,1 g bílkovin, 19 g sacharidů a 4,8 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Cibule a česnek.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 92 | |
| Bílkoviny | 1,5 g | g |
| Sacharidy | 14 g | g |
| Vláknina | 2,3 g | g |
| Cukry | 9,2 g | g |
| Tuky | 3,5 g | g |
| Nasycené tuky | 1,2 g | g |
| Sodík | 369 mg | mg |
Všechny druhy: špagetová omáčka, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Cibule a česnek | 92 | 1,5 | 14 | 3,5 |
| Zahradní zelenina | 69 | 1,5 | 13 | 1,1 |
| Houby a paprika | 69 | 1,5 | 10 | 2,3 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 137 g, potravina: špagetová omáčka?
126 kcal ve 137 g. Na 100 g: 92 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: špagetová omáčka?
1,5 g na 100 g, tedy 2,1 g v porci 137 g.
Kolik sacharidů obsahuje: špagetová omáčka?
14 g sacharidů na 100 g, z toho 2,3 g vlákniny a 9,2 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si špagetová omáčka během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma