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Spaghettisauce: Kalorien und Nährwerte
Spaghettisauce: 92 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 137 g (125 ml) hat 126 Kalorien, 2,1 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Zwiebel und Knoblauch.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 92 | |
| Eiweiß | 1,5 g | g |
| Kohlenhydrate | 14 g | g |
| Ballaststoffe | 2,3 g | g |
| Zucker | 9,2 g | g |
| Fett | 3,5 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,2 g | g |
| Natrium | 369 mg | mg |
Alle Sorten: Spaghettisauce, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Zwiebel und Knoblauch | 92 | 1,5 | 14 | 3,5 |
| Gartengemüse | 69 | 1,5 | 13 | 1,1 |
| Pilz und Paprika | 69 | 1,5 | 10 | 2,3 |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 137 g Spaghettisauce?
126 Kalorien in 137 g. Pro 100 g: 92 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Spaghettisauce?
1,5 g pro 100 g, also 2,1 g in einer Portion von 137 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Spaghettisauce?
14 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 2,3 g Ballaststoffe und 9,2 g Zucker.
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