Granen en brood
Rijst met pasta: calorieën en voeding
Rijst met pasta: 122 calorieën per 100 g. Een portie van 85 g (100 ml) bevat 104 calorieën, 2,1 g eiwit, 18 g koolhydraten en 2,4 g vet.
De cijfers hierboven gelden voor: Gekookt, gekruid.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 122 | |
| Eiwit | 2,5 g | g |
| Koolhydraten | 21 g | g |
| Vezels | 2,5 g | g |
| Vet | 2,8 g | g |
| Verzadigd vet | 0,5 g | g |
| Natrium | 568 mg | mg |
Alle soorten rijst met pasta, per 100 g
Zo veranderen de cijfers met het stuk, de variëteit en de bereiding.
| Soort | kcal | Eiwit g | Koolhydraten g | Vet g |
|---|---|---|---|---|
| Gekookt, gekruid | 122 | 2,5 | 21 | 2,8 |
| Droog (ongekookt), gekruid | 368 | 9,4 | 75 | 2,4 |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 85 g rijst met pasta?
104 calorieën in 85 g. Per 100 g: 122 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in rijst met pasta?
2,5 g per 100 g, oftewel 2,1 g in een portie van 85 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in rijst met pasta?
21 g koolhydraten per 100 g, waarvan 2,5 g vezels en 0 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden rijst met pasta vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten