Zboża i pieczywo
Ryż z makaronem: kalorie i wartości odżywcze
Ryż z makaronem: 122 kcal w 100 g. Porcja 85 g (100 ml) to 104 kcal, 2,1 g białka, 18 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Gotowane, przyprawione.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 122 | |
| Białko | 2,5 g | g |
| Węglowodany | 21 g | g |
| Błonnik | 2,5 g | g |
| Tłuszcz | 2,8 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 0,5 g | g |
| Sód | 568 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: ryż z makaronem, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Gotowane, przyprawione | 122 | 2,5 | 21 | 2,8 |
| Suche (niegotowane), przyprawione | 368 | 9,4 | 75 | 2,4 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 85 g, produkt: ryż z makaronem?
104 kcal w 85 g. W 100 g: 122 kcal.
Ile białka zawiera produkt: ryż z makaronem?
2,5 g w 100 g, czyli 2,1 g w porcji 85 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: ryż z makaronem?
21 g węglowodanów w 100 g, w tym 2,5 g błonnika i 0 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz ryż z makaronem w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo