Spannmål och bröd
Ris med pasta: kalorier och näring
Ris med pasta: 122 kalorier per 100 g. En portion på 85 g (100 ml) innehåller 104 kalorier, 2,1 g protein, 18 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Siffrorna ovan gäller för: Kokt, kryddad.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 122 | |
| Protein | 2,5 g | g |
| Kolhydrater | 21 g | g |
| Fiber | 2,5 g | g |
| Fett | 2,8 g | g |
| Mättat fett | 0,5 g | g |
| Natrium | 568 mg | mg |
Alla sorters ris med pasta, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Kokt, kryddad | 122 | 2,5 | 21 | 2,8 |
| Torr (okokt), kryddad | 368 | 9,4 | 75 | 2,4 |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 85 g ris med pasta?
104 kalorier i 85 g. Per 100 g: 122 kalorier.
Hur mycket protein innehåller ris med pasta?
2,5 g per 100 g, eller 2,1 g i en portion på 85 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller ris med pasta?
21 g kolhydrater per 100 g, varav 2,5 g fiber och 0 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga ris med pasta på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis