Vlees en vis
Rundvleesontbijtworst: calorieën en voeding
Rundvleesontbijtworst: 306 calorieën per 100 g. Een portie van 96 g bevat 294 calorieën, 10 g eiwit, 11 g koolhydraten en 23 g vet.
De cijfers hierboven gelden voor: Rauw.
In het kort
- Het grootste deel van de calorieën (71%) komt uit vet.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 306 | |
| Eiwit | 11 g | g |
| Koolhydraten | 11 g | g |
| Vezels | 0 g | g |
| Suikers | 1 g | g |
| Vet | 24 g | g |
| Verzadigd vet | 12 g | g |
| Natrium | 794 mg | mg |
Alle soorten rundvleesontbijtworst, per 100 g
Zo veranderen de cijfers met het stuk, de variëteit en de bereiding.
| Soort | kcal | Eiwit g | Koolhydraten g | Vet g |
|---|---|---|---|---|
| Rauw | 306 | 11 | 11 | 24 |
| Gekookt | 310 | 14 | 8,6 | 24 |
| Gekookt, voorgekookt | 327 | 13 | 4,6 | 28 |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 96 g rundvleesontbijtworst?
294 calorieën in 96 g. Per 100 g: 306 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in rundvleesontbijtworst?
11 g per 100 g, oftewel 10 g in een portie van 96 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in rundvleesontbijtworst?
11 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0 g vezels en 1 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden rundvleesontbijtworst vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten