Liha ja kala
Naudan aamiaismakkara: kalorit ja ravintoarvot
Naudan aamiaismakkara: 306 kcal per 100 g. 96 g:n annoksessa on 294 kcal, 10 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Raaka.
Silmäys
- Suurin osa kaloreista (71 %) tulee rasvasta.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 306 | |
| Proteiini | 11 g | g |
| Hiilihydraatit | 11 g | g |
| Kuitu | 0 g | g |
| Sokerit | 1 g | g |
| Rasva | 24 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 12 g | g |
| Natrium | 794 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: naudan aamiaismakkara
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Raaka | 306 | 11 | 11 | 24 |
| Kypsennetty | 310 | 14 | 8,6 | 24 |
| Kypsennetty, esikypsennetty | 327 | 13 | 4,6 | 28 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 96 g:n annoksessa, kun ruoka on: naudan aamiaismakkara?
294 kcal 96 g:ssa. Per 100 g: 306 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: naudan aamiaismakkara?
11 g per 100 g eli 10 g 96 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: naudan aamiaismakkara?
Hiilihydraatteja 11 g per 100 g, joista kuitua 0 g ja sokereita 1 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa naudan aamiaismakkara sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi