Groenten
Groentesapcocktail: calorieën en voeding
Groentesapcocktail: 19 calorieën per 100 g. Een portie van 253 g (1 kopje) bevat 48 calorieën, 2,3 g eiwit, 9,9 g koolhydraten en 0,8 g vet.
De cijfers hierboven gelden voor: Uit blik.
In het kort
- Heel licht: 19 calorieën per 100 g, dus je kunt een flinke portie eten voor weinig calorieën.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 19 | |
| Eiwit | 0,9 g | g |
| Koolhydraten | 3,9 g | g |
| Vezels | 0,6 g | g |
| Suikers | 2,9 g | g |
| Vet | 0,3 g | g |
| Verzadigd vet | 0 g | g |
| Natrium | 169 mg | mg |
Alle soorten groentesapcocktail, per 100 g
Zo veranderen de cijfers met het stuk, de variëteit en de bereiding.
| Soort | kcal | Eiwit g | Koolhydraten g | Vet g |
|---|---|---|---|---|
| Uit blik | 19 | 0,9 | 3,9 | 0,3 |
| Uit blik, zoutarm | 19 | 0,9 | 3,8 | 0,3 |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 253 g groentesapcocktail?
48 calorieën in 253 g. Per 100 g: 19 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in groentesapcocktail?
0,9 g per 100 g, oftewel 2,3 g in een portie van 253 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in groentesapcocktail?
3,9 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0,6 g vezels en 2,9 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden groentesapcocktail vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten