Vlees en vis
Muskusrat: calorieën en voeding
Muskusrat: 146 calorieën per 100 g. Een portie van 125 g (125 g) bevat 183 calorieën, 31 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5 g vet.
De cijfers hierboven gelden voor: Rauw.
In het kort
- Eiwit levert 68% van de calorieën (25 g per 100 g), dus dit is een sterke eiwitbron.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 146 | |
| Eiwit | 25 g | g |
| Koolhydraten | 0 g | g |
| Vezels | 0 g | g |
| Suikers | 0 g | g |
| Vet | 4 g | g |
| Natrium | 110 mg | mg |
Alle soorten muskusrat, per 100 g
Zo veranderen de cijfers met het stuk, de variëteit en de bereiding.
| Soort | kcal | Eiwit g | Koolhydraten g | Vet g |
|---|---|---|---|---|
| Rauw | 146 | 25 | 0 | 4 |
| Geroosterd | 234 | 30 | 0 | 12 |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 125 g muskusrat?
183 calorieën in 125 g. Per 100 g: 146 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in muskusrat?
25 g per 100 g, oftewel 31 g in een portie van 125 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in muskusrat?
0 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0 g vezels en 0 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden muskusrat vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten