Dranken, snoep en extraatjes
Soep van rode paprika en zwarte bonen: calorieën en voeding
Soep van rode paprika en zwarte bonen: 48 calorieën per 100 g. Een portie van 106 g (100 ml) bevat 51 calorieën, 1,9 g eiwit, 9,8 g koolhydraten en 0,5 g vet.
In het kort
- Heel licht: 48 calorieën per 100 g, dus je kunt een flinke portie eten voor weinig calorieën.
- Vooral koolhydraten en weinig vet: het soort voeding dat sporters vaak kiezen voor energie voor of na een wedstrijd.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 48 | |
| Eiwit | 1,8 g | g |
| Koolhydraten | 9,3 g | g |
| Vezels | 1,8 g | g |
| Suikers | 1,5 g | g |
| Vet | 0,5 g | g |
| Verzadigd vet | 0,1 g | g |
| Natrium | 178 mg | mg |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 106 g soep van rode paprika en zwarte bonen?
51 calorieën in 106 g. Per 100 g: 48 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in soep van rode paprika en zwarte bonen?
1,8 g per 100 g, oftewel 1,9 g in een portie van 106 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in soep van rode paprika en zwarte bonen?
9,3 g koolhydraten per 100 g, waarvan 1,8 g vezels en 1,5 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden soep van rode paprika en zwarte bonen vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten