Dranken, snoep en extraatjes
Tomaten-mosselsap: calorieën en voeding
Tomaten-mosselsap: 48 calorieën per 100 g. Een portie van 102 g (100 ml) bevat 49 calorieën, 0,6 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0,2 g vet.
In het kort
- Heel licht: 48 calorieën per 100 g, dus je kunt een flinke portie eten voor weinig calorieën.
- Vooral koolhydraten en weinig vet: het soort voeding dat sporters vaak kiezen voor energie voor of na een wedstrijd.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 48 | |
| Eiwit | 0,6 g | g |
| Koolhydraten | 11 g | g |
| Vezels | 0,4 g | g |
| Suikers | 3,3 g | g |
| Vet | 0,2 g | g |
| Verzadigd vet | 0 g | g |
| Natrium | 362 mg | mg |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 102 g tomaten-mosselsap?
49 calorieën in 102 g. Per 100 g: 48 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in tomaten-mosselsap?
0,6 g per 100 g, oftewel 0,6 g in een portie van 102 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in tomaten-mosselsap?
11 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0,4 g vezels en 3,3 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden tomaten-mosselsap vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten