Juomat, makeiset ja lisukkeet
Tomaatti-simpukkamehu: kalorit ja ravintoarvot
Tomaatti-simpukkamehu: 48 kcal per 100 g. 102 g:n annoksessa (100 ml) on 49 kcal, 0,6 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Silmäys
- Hyvin kevyt: 48 kaloria per 100 g, joten voit syödä ison annoksen vähillä kaloreilla.
- Enimmäkseen hiilihydraatteja ja vähän rasvaa: tällaisen ruoan urheilijat usein valitsevat energiaksi ennen peliä tai sen jälkeen.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 48 | |
| Proteiini | 0,6 g | g |
| Hiilihydraatit | 11 g | g |
| Kuitu | 0,4 g | g |
| Sokerit | 3,3 g | g |
| Rasva | 0,2 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 0 g | g |
| Natrium | 362 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 102 g:n annoksessa, kun ruoka on: tomaatti-simpukkamehu?
49 kcal 102 g:ssa. Per 100 g: 48 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: tomaatti-simpukkamehu?
0,6 g per 100 g eli 0,6 g 102 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: tomaatti-simpukkamehu?
Hiilihydraatteja 11 g per 100 g, joista kuitua 0,4 g ja sokereita 3,3 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa tomaatti-simpukkamehu sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi