Juomat, makeiset ja lisukkeet
Piparjuuri: kalorit ja ravintoarvot
Piparjuuri: 48 kcal per 100 g. 15 g:n annoksessa (1 rkl) on 7,2 kcal, 0,2 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Silmäys
- Hyvin kevyt: 48 kaloria per 100 g, joten voit syödä ison annoksen vähillä kaloreilla.
- Kuitua 3,3 g per 100 g.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 48 | |
| Proteiini | 1,2 g | g |
| Hiilihydraatit | 11 g | g |
| Kuitu | 3,3 g | g |
| Sokerit | 8 g | g |
| Rasva | 0,7 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 0,1 g | g |
| Natrium | 420 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 15 g:n annoksessa, kun ruoka on: piparjuuri?
7,2 kcal 15 g:ssa. Per 100 g: 48 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: piparjuuri?
1,2 g per 100 g eli 0,2 g 15 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: piparjuuri?
Hiilihydraatteja 11 g per 100 g, joista kuitua 3,3 g ja sokereita 8 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa piparjuuri sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi