Drycker, sötsaker och extra
Pepparrot: kalorier och näring
Pepparrot: 48 kalorier per 100 g. En portion på 15 g (1 msk) innehåller 7,2 kalorier, 0,2 g protein, 1,7 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 9 % av kaloriernaKolhydrater 80 %Fett 11 %
I korthet
- Mycket lätt: 48 kalorier per 100 g, så du kan äta en stor portion för få kalorier.
- 3,3 g fibrer per 100 g.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 48 | |
| Protein | 1,2 g | g |
| Kolhydrater | 11 g | g |
| Fiber | 3,3 g | g |
| Socker | 8 g | g |
| Fett | 0,7 g | g |
| Mättat fett | 0,1 g | g |
| Natrium | 420 mg | mg |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 15 g pepparrot?
7,2 kalorier i 15 g. Per 100 g: 48 kalorier.
Hur mycket protein innehåller pepparrot?
1,2 g per 100 g, eller 0,2 g i en portion på 15 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller pepparrot?
11 g kolhydrater per 100 g, varav 3,3 g fiber och 8 g socker.
Liknande livsmedel
Fruktpunch: 48 kcalHavredryck: 48 kcalApelsinläsk: 48 kcalOstronstuvning: 48 kcalSoppa på röd paprika och svarta bönor: 48 kcalTomat- och musselbuljongjuice: 48 kcalNötköttssoppa med korn: 47 kcalChokladvassledryck: 49 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga pepparrot på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.