Drycker, sötsaker och extra
Soppa på röd paprika och svarta bönor: kalorier och näring
Soppa på röd paprika och svarta bönor: 48 kalorier per 100 g. En portion på 106 g (100 ml) innehåller 51 kalorier, 1,9 g protein, 9,8 g kolhydrater och 0,5 g fett.
I korthet
- Mycket lätt: 48 kalorier per 100 g, så du kan äta en stor portion för få kalorier.
- Mest kolhydrater och lite fett: den sortens mat som idrottare ofta väljer för energi före eller efter en match.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 48 | |
| Protein | 1,8 g | g |
| Kolhydrater | 9,3 g | g |
| Fiber | 1,8 g | g |
| Socker | 1,5 g | g |
| Fett | 0,5 g | g |
| Mättat fett | 0,1 g | g |
| Natrium | 178 mg | mg |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 106 g soppa på röd paprika och svarta bönor?
51 kalorier i 106 g. Per 100 g: 48 kalorier.
Hur mycket protein innehåller soppa på röd paprika och svarta bönor?
1,8 g per 100 g, eller 1,9 g i en portion på 106 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller soppa på röd paprika och svarta bönor?
9,3 g kolhydrater per 100 g, varav 1,8 g fiber och 1,5 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga soppa på röd paprika och svarta bönor på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis